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小鳥遊 睦月
就職氷河期世代の生き残り。40代から幸せになる方法を探す求道者。コールセンター仕事術の第一人者。転職活動相談に乗る傍らで、FX・マインドフルネス・メンタルヘルス等にも研究範囲を拡大中。
書けと言われたから書きますが、実のある記事になる気がまったくしません。 とりあえず 成果を横取りするような上司がいたり、部署がある会社は基本的にそういう会社 横取りしなきゃやっていけないヤツは放ってお ...
今日は 「仕事のトラウマが重すぎて次に進めない」という方に向けて トラウマのせいで動けないのではなく、動かないためにトラウマが生まれる 自分の「能力」ではなく自分の「存在」を認められるこ ...
僕の唯一、人に自慢できることは「優しいこと」です。 昔の友人が僕のことを人に紹介するときも「優しいだけが取り柄のおっさん」といっていました(汗)。 この記事を読めば。 マザーテレサほどで ...
今日は、いじめやパワハラで受けた屈辱が消化しきれない方に、僕が過去にうけた、いじめ・パワハラの屈辱・憎しみ・恨みと決別した方法についてお話ししようと思います。 どうすればこの苦しみ、胸の痛みは消えるで ...
この記事が役に立つ人 妻に対する愛情が覚めてきた夫 彼女があんまり好きじゃなくなってきた彼氏 不倫・浮気がしたくなってきた人 3年目の浮気は脳のメカニズム上、仕方がない 今 ...
この記事が役立つ人 癒やされたい人 リラックスしたい人 ストレスが大きい人 Amazonプライム会員、入ってますか? せっかく月額500円なり、年間4900円なり払っている ...
2020/1/28 ワンコイン, ストレス解消, 筆記開示, エクスプレッシブ・ライティング
この記事が役に立つ人 とにかくストレスが大きくて胃に穴があきそうな人 「人としてどうしても受け入れられない人」と仕事をしなければいけない人 将来が不安で気が狂いそうな人 昭 ...
この記事が役に立つ人 お金を使わずに休日を過ごしたい人 「コスパ」という言葉が大好きな人 有意義な休日を過ごしたい人 1円もかからず(かかるとしても交通費数百円くらい)で。 ...
この記事が役に立つ人 うつ病患者との接し方が分からない人 うつ病患者の看護・介護でストレスを溜めている人 負担にならない「怒り方」「励まし方」が知りたい人 ※注意 この記事は自身がうつ病 ...
2020/1/5 怒る, アンガーマネジメント, すぐやる!「行動力」を高める“科学的な”方法, マインドフルネス, 怒り
この記事が役に立つ人 いくら怒っても部下や後輩のミスが減らないとお悩みの人 いくら叱っても子どもが「やってはいけないこと」をやってしまうお父さん・お母さん 部下や子どもに言い過ぎて後悔することの多い人 ...
2019/12/31 手帳, トラベラーズノート, 予定, スケジュール, travelersnote, travelersnotebook, notebook
この記事はこんな人にオススメです。 毎日を楽しいモノにしたい人 自分だけの時間が持てないと感じている人 もっといい手帳の使い方を探している人 もうすぐ令和2年。2020年の ...
2019/12/26 自己肯定感, うまくいっている人の考え方, 自尊感情, 反応しない練習
この記事が役立つのはこんな人です 自分には生きている価値がないと思っている人 人と比べてしまう人 自分は不幸だと思っている人、幸せになりたい人 幸せを感じられ ...