生きる知恵

Amazonプライム会員なら無料で楽しめる癒やしのストレス解消ミュージック4選

健康とストレス解消

Amazonプライム会員なら無料で楽しめる癒やしのストレス解消ミュージック4選

  この記事が役立つ人 癒やされたい人 リラックスしたい人 ストレスが大きい人   Amazonプライム会員、入ってますか? せっかく月額500円なり、年間4900円なり払っている ...

税込440円でストレスを激減させる方法

健康とストレス解消

ワンコインでストレスを激減させる方法

  この記事が役に立つ人 とにかくストレスが大きくて胃に穴があきそうな人 「人としてどうしても受け入れられない人」と仕事をしなければいけない人 将来が不安で気が狂いそうな人   昭 ...

献血を受けると、無料で血液を分析してくれて、健康状態をチェックできる

自己肯定感

お金を使わないコスパ最強な休日の過ごし方は・・・献血!

2020/1/26    ,

  この記事が役に立つ人 お金を使わずに休日を過ごしたい人 「コスパ」という言葉が大好きな人 有意義な休日を過ごしたい人   1円もかからず(かかるとしても交通費数百円くらい)で。 ...

うつ病患者を追いつめない「怒り方」「励まし方」

本・書評 健康とストレス解消

うつ病患者を追いつめない「怒り方」「励まし方」

2020/1/13    , ,

この記事が役に立つ人 うつ病患者との接し方が分からない人 うつ病患者の看護・介護でストレスを溜めている人 負担にならない「怒り方」「励まし方」が知りたい人   ※注意 この記事は自身がうつ病 ...

あなたが怒るほど部下がミスをし、子どもが「してはいけないこと」をする理由

本・書評 健康とストレス解消

あなたが怒るほど部下がミスを繰り返し、子どもが「してはいけないこと」をする理由

この記事が役に立つ人 いくら怒っても部下や後輩のミスが減らないとお悩みの人 いくら叱っても子どもが「やってはいけないこと」をやってしまうお父さん・お母さん 部下や子どもに言い過ぎて後悔することの多い人 ...

今すぐに「自分には生きている価値がない」から抜け出す10の習慣

自己肯定感 本・書評

「生きている価値がない」から抜け出す10の方法

  この記事が役立つのはこんな人です 自分には生きている価値がないと思っている人 人と比べてしまう人 自分は不幸だと思っている人、幸せになりたい人     幸せを感じられ ...

「自分には生きている価値がない」と思ったら読んで欲しい3077文字

自己肯定感 本・書評

「自分には生きている価値がない」と思ったら読んで欲しい3259文字

  この記事が役に立つ人 自分には生きている価値がないと思っている人 「人に認められない、人から愛されない」ことが苦しい人 幸せになりたい人   今年もあと少しですが。 最近、こう ...

Three Good Things

本・書評 健康とストレス解消

その日のいいことを3つ書くと1週間で幸せになれるらしい。

この記事がオススメな人 毎日が憂鬱でどうしていいか分からない人 できるだけ簡単に、短期間で心を落ち着けたい人 Three Good Thingsは知っているけど、続かない人   わずか1週間 ...

会社に行きたくない気持ちが爆発しそうな人のための簡単マインドフルネス瞑想

マインドフルネス

【簡単】マインドフルネス瞑想がうまくなる5つのコツ

  マインドフルネス瞑想に興味はあるけれど、なかなか取り組めない。 何回かやってみたけれど、難しくって挫折してしまった。 今日はそんなあなたのために、マインドフルネス瞑想をどんな本より簡単に ...

【ホットクック】白菜と豚バラの重ね煮が最高に旨い!

ホットクック

【ホットクック】白菜と豚バラの重ね煮が最高に旨い!

2017/9/16  

  今日はホットクックメニューの中でも我が家の一番人気! 白菜と豚バラの重ね煮をつくります!   必要なのは 白菜 :1/4 豚バラ:300グラム 塩コショウ:適量 コンソメ:1粒 ...

マインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。

マインドフルネス

マインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。

2017/9/13    

  マインドフルネス。 それは、瞑想を科学的に進歩させた、脳の休息法。   最近情報バラエティ番組なんかでも取り上げられているので、やってみようかな、と思って本まで買っちゃった人、 ...

【ホットクック】2分で余った大根を晩ご飯のメインの一皿をする方法

ホットクック

【ホットクック】2分で余った大根を晩ご飯のメインの一皿をする方法

2017/9/12  

  大根って・・・ 余りません?   うちはAmazonの宅配野菜セットを使っていて、鮮度抜群の美味しい野菜を満喫しているのですが。 大根1本とか入っていると・・・ 途方にくれます ...

2分54秒でトイレ掃除を終わらせる方法。パパ、これくらいできなきゃカッコ悪いよ!

時短

【完全図解!】トイレ掃除を2分54秒で終わらせる方法。

2017/9/9  

  お父さん、パパ、もしくは旦那さん。 最後にトイレ掃除したの、いつですか? まさか、独身時代が最後、とか言わないですよね?   僕は。 つい5分前です!   トイレ掃除 ...

第4の時短ツール「ホットクック」!切って、入れて、スイッチ押すだけ!!

ホットクック オススメ!

第4の時短ツール「ホットクック」!材料切って、入れて、スイッチ押すだけ!!

2017/9/5  

我が家のホットクック   「ホットクック」ってご存じですか? 材料を切る 入れる スイッチ押す だけで、栄養を壊さず、美味しい料理ができるスグレモノです。   愛知ドビーの【バーミ ...

弱った体がよみがえる人体力学

オススメ! 健康とストレス解消

腰痛持ちが選ぶ!毎日11時間座りっぱなしの仕事に耐えるためのマストアイテム6選

2017/3/15  

  1日11時間が残業なしの標準シフトって、おかしくね!?   とはいっても。。。 向こうも人手不足で僕らに負担かけてるのはわかってるし、不平不満を言っても始まらない。 &nbsp ...

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