「生きる知恵」 一覧

【ホットクック】白菜と豚バラの重ね煮が最高に旨い!

【ホットクック】白菜と豚バラの重ね煮が最高に旨い!

2017/9/16  

  今日はホットクックメニューの中でも我が家の一番人気! 白菜と豚バラの重ね煮をつくります!   必要なのは 白菜 :1/4 豚バラ:300グラム 塩コショウ:適量 コンソメ:1粒 ...

マインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。

マインドフルネスを通勤電車の中でやる方法。1ヶ月やったら離婚の危機を回避できました。

2017/9/13  

  マインドフルネス。 それは、瞑想を科学的に進歩させた、脳の休息法。   最近情報バラエティ番組なんかでも取り上げられているので、やってみようかな、と思って本まで買っちゃった人、 ...

【ホットクック】2分で余った大根を晩ご飯のメインの一皿をする方法

【ホットクック】2分で余った大根を晩ご飯のメインの一皿をする方法

2017/9/12  

  大根って・・・ 余りません?   うちはAmazonの宅配野菜セットを使っていて、鮮度抜群の美味しい野菜を満喫しているのですが。 大根1本とか入っていると・・・ 途方にくれます ...

2分54秒でトイレ掃除を終わらせる方法。パパ、これくらいできなきゃカッコ悪いよ!

【完全図解!】トイレ掃除を2分54秒で終わらせる方法。

2017/9/9  

  お父さん、パパ、もしくは旦那さん。 最後にトイレ掃除したの、いつですか? まさか、独身時代が最後、とか言わないですよね?   僕は。 つい5分前です!   トイレ掃除 ...

第4の時短ツール「ホットクック」!切って、入れて、スイッチ押すだけ!!

第4の時短ツール「ホットクック」!材料切って、入れて、スイッチ押すだけ!!

2017/9/5  

我が家のホットクック   「ホットクック」ってご存じですか? 材料を切る 入れる スイッチ押す だけで、栄養を壊さず、美味しい料理ができるスグレモノです。   愛知ドビーの【バーミ ...

弱った体がよみがえる人体力学

腰痛持ちが選ぶ!毎日11時間座りっぱなしの仕事に耐えるためのマストアイテム6選

2017/3/15  

  1日11時間が残業なしの標準シフトって、おかしくね!?   とはいっても。。。 向こうも人手不足で僕らに負担かけてるのはわかってるし、不平不満を言っても始まらない。 &nbsp ...

腰痛がヤバい時の応急処置はやっぱり【中山式 快癒器】ですね。

腰痛がヤバい時の応急処置はやっぱり【中山式 快癒器】ですね。

2017/3/15  

某ブラック企業のサービス早朝出勤肉体労働でぎっくり腰をやらかしてから、ありとあらゆる腰痛対策・予防策を試して、ようやく理想の腰痛ケア環境を構築することができました。 おかげさまで今のところはぎっくり腰 ...

【肩こり・腰痛対策】即効性重視だったらIKSTARの座布団&クッションを買うのがベスト!

【肩こり・腰痛対策】即効性重視だったらIKSTARの座布団&クッションを買うのがベスト!

2017/2/11  

僕のような1日11時間座りっぱなしの仕事をしていると・・・どうしても肩こり・腰痛とお友達になります。 ・・・これ見てるってことは、あなたも肩こりくんと腰痛ちゃんのお友達、ですね?   特にこ ...

「寝る前スマホ」を3日で治す方法。私はこれで6時に起きれるようになりました。

「寝る前スマホ」を1日で治す方法。

2016/11/29  

お風呂で温まって、お布団に入ったら寝る前にゴロゴロしながらスマホを取り出す。 見るのはニュースやお気に入りのブログ? それともゲーム? 電子書籍をスマホで読むという人もいるかもしれませんね。 &nbs ...

世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる

体を休めても疲労が抜けない「脳の疲れ」にはマインドフルネスがオススメ!!

2016/11/12  

  待ちに待った三連休。 一日中家でゴロゴロして、夜は10時間寝て、最終日はマッサージにいったのに・・・疲れが、取れない! 抜けないダルさ、ボーッとしてさえない頭、つづかない集中力。 これっ ...

友達の相談に乗ったら、離婚してしまいました。。。

友達の相談に乗ったら、離婚してしまいました。。。

2016/11/7  

わたしたち仲良しアラフォー3人組の最初に卒業していったカノジョ。 3年経った今でもたまに集まる関係を続けている。 この日、わたしたちの仕事のグチをニコニコと聞いてくれるカノジョに、いつもの笑顔はなかっ ...

「叶えられる夢の大きさは、捨てる覚悟の大きさに比例する」って話

「叶えられる夢の大きさは、捨てる覚悟の大きさに比例する」って話

2016/10/23  

先月からNLP(神経言語プログラミング)の教室に通い出しました。 一言でいうと、心のパフォーマンスを上げるための心理学とコミュニケーション講座、ってところかな。 あまり耳馴染みのない資格かもしれないけ ...

クレジットカードなしでもAmazonマーケットプレイス・Kindle・デジタルミュージックの商品を買う方法。

クレジットカードなしでAmazonマーケットプレイス・Kindle・デジタルミュージックの商品を買う方法。

2016/8/21  

  Amazonにはクレジットカードがないと買えないものがあります。 Amazonマーケットプレイスの格安中古商品 Kindle用の本・雑誌・コミック・ゲーム・アプリ ミュージック(MP3配 ...

夏バテには黒酢炭酸水!10秒でできて超スッキリ爽快やで!!

夏バテ疲労にはクエン酸とアミノ酸たっぷりの黒酢炭酸水!10秒で作れて超スッキリ爽快やで!!

2016/8/16  

以前、クエン酸とアミノ酸をたっぷり取れる疲労回復飲料「黒酢ドリンク」の作り方を紹介しましたが・・・ 参考 クエン酸たっぷりのハチミツ黒酢の作り方。30秒で作って疲労回復!   お湯使うから暑 ...

ソニッケアHX9175/10を【本当に】買ったから信頼できるレビューを書く!

【電動歯ブラシ】ソニッケアを【本当に】買って書いたレビュー!

2016/4/8  

昨年、歯の詰め物が取れた時についでにやった歯科検診で厳重注意を受けているので、「どげんかせんといかん」わけです。 嫁は嫁で口内コンディション最悪で何年も歯医者に通ってるし・・・ フィリップスの電動歯ブ ...

疲労回復に効果抜群!アミノ酸たっぷりのハチミツ黒酢ドリンク

クエン酸たっぷりのハチミツ黒酢の作り方。30秒で作って疲労回復!

2016/4/7  

  2016/8/16追記 夏向けに冷たくサッパリ飲める「黒酢炭酸水」の作り方を記事にしました。   17時~翌日10時のシフトが導入されてから1週間。 同僚が次々と体調を崩してい ...

フケが止まらない人にオススメ「オクトシャンプー」!

フケが止まらない人にオススメ!【オクトシャンプー】

2016/4/7  

3週間前のフケまみれのスーツ   突然お見苦しい物をお見せして申し訳ございません。 これ、3週間前の僕のスーツです。 今にしてみれば、なんでこんな写真を撮ってるのか自分で自分がわかりませんが ...

休み明けの月曜日に仕事に行きたくないときに読んでください。

「仕事に行きたくない月曜日のつらさ」をやり過ごす方法

2015/11/30  

休み明けの月曜日・・・ 眠い・だるい 今日から5日間、また繰り返される残業まみれの5日間 先週終わらなかった仕事に手を付けなくてはいけない憂鬱さ 仕事の遅れや不手際を上司に責め立てられる会議・・・ & ...

エアウィーヴを買いました。

エアウィーヴで寝ると、気持ち良すぎて朝起きるのがつらくなるから気をつけろ!

2015/11/21  

人生の3分の1を費やす眠りの質が悪いというのは、人生の3分の1を無駄にしているのと同じ。 それどころか・・・残りの3分の2の足を引っ張ることにもなりかねません。 たった一度の人生、いつ終わるかわからな ...

これがPiTaPaです

保証金預託制PiTaPaの初期費用は最低8万円!

2015/11/15  

これがPiTaPaです 大阪が誇る最強の鉄道系ICカード「PiTaPa」。 最強だけあって審査がメチャクチャ厳しいです。 借金持ちの貧乏人は持てません。 しかし、前金を入れれば「保証金預託制PiTaP ...

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