質疑応答

【お悩み相談】転職活動が不安と焦りで煮詰まってしまった時の解決策

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【お悩み相談】転職活動が不安と焦りで煮詰まってしまった時の解決策

気分の浮き沈みが激しく、どんな仕事がしたいのか…これからどうしたいのか…年齢からの焦りと不安で考えが煮詰まってしまった。。。

というご相談が寄せられました。

 

転職活動をしていれば、ほとんどの人が通る道。

今まで個別に回答していましたが、ここらで文章にしておきたいと思います。

【相談】転職活動が不安と焦りで煮詰まってしまいました。

【相談】転職活動が不安と焦りで煮詰まってしまいました。

 

公開OKでお寄せいただいているので、原文をそのまま引用します。

[投稿日時] 2017年06月29日 09時16分50秒

お名前 : なおなお

■引用OK or NG
お問い合わせ内容をブログ内で引用していいですか? OKです

■お問い合わせ内容

小鳥遊さん、はじめまして!
なおなお(38歳・女)です。
今年の3月で、リストラに会い転職活動中です。退職直後は気持ちが落ち込んで、何もする気が起きなかったのですがやっと6月から動き出しました。

気持ちの浮き沈みが激しく、ピンチはチャンス!と前向きな時もあれば、もうダメだ私…の繰り返しです。(梅雨だから?)

そんな中、小鳥遊さんのブログ(たまたまヒットした)で勇気づけられています!
ありがとうございます!

どんな仕事がしたいのか…これからどうしたいのか…年齢からの焦りと不安で考えが煮詰まってたので、思わずメッセージしてしまいました。

このブログをもう一度よく見返して、早く仕事決めたいです(>_<)

※なおなお様のご相談より引用

 

なるほど。

「たまたまヒットした」が若干傷つくところではありますが(笑)。。。

まぁいいでしょう。

僕は女性には優しい方なので、不問にしますwww

【回答】リストラされれば気分が沈むのは当たり前!傷ついたことを素直に認め、悩みや不安を「見える化」しましょう!

【回答】リストラされれば気分が沈むのは当たり前!傷ついたことを素直に認め、悩みや不安を「見える化」しましょう!

 

なおなお様

こんばんは。WinFやらせてもらってる小鳥遊 睦月と申します。

ずいぶん前にメールいただいていたのに、お返事が遅れてしまい、申し訳ありません。

 

ありがたいことに僕のヘッポコブログがナンボか役になっている、とのこと。

嬉しい限りです。

 

 

 

さてさて。

余計なお世話かも知れませんが、説教好きなアラフォーですので、一言二言(笑)。

 

お伝えしたいことは2つ。

 

まず。。。

>>気持ちの浮き沈みが激しく、ピンチはチャンス!と前向きな時もあれば、もうダメだ私…の繰り返しです。(梅雨だから?)

とのことですが。。

 

気持ちの浮き沈みがあるのは当たり前です。

・・・人間ですから。

 

これを「平常心を保たなければ」とか「もっとしっかりしなければ」というのは、心に余裕があれば一時的には乗り切れるかも知れませんが・・・

本当に追い詰められていたり、疲れていて心の瞬発力が落ちている時は、逆に心のダメージになります。

 

まずは「浮き沈みがあるのは当たり前」「自分は『今』は沈んでいるのだ」と認めて上げること。

 

張り詰めた気持ちを少し緩めて、植木や鉢植えを育てるように。

適度に水と日の光をあててやれば、必ず元に戻ります。

先日、リストラに遭ったばかりなのですから、気持ちが落ち込んでいるのは、むしろ正常な反応です。

もう少し、自分に優しくなってください。

 

 

2つめ。

・・・もしかしたら、もう該当記事を読んでいるかも知れませんが。。。

>>どんな仕事がしたいのか…これからどうしたいのか…年齢からの焦りと不安で考えが煮詰まってたので、思わずメッセージしてしまいました。

とのことですが・・・

 

頭だけで考えていると、「見えない不安」「見えない焦り」で潰されます。

まずは全部紙に書き出してみることをオススメします。

 

「見えない」を「見える」にするだけで、かなりストレスは軽減します。

 

 

具体的なやり方はブログで記事にしていますので、一度やってみてください。

(もう読まれているのでしたら、ごめんなさい)

参考 「やりたい仕事」を1時間で見つける方法

 

ちなみに・・・

この方法は僕のオリジナル、というわけではありません。

経営コンサルタント 神田昌典先生が「非常識な成功法則」という本の中で紹介されているものです。

なんでも、「絵を描くときはそのものを書くのではなく、その輪郭を描きなさい」という美術の先生の教えをヒントにしたのだとか。

 

もともとは仕事を通じて成功したい人全般に書かれた本ですが、転職活動にも役立つテクニックがたくさん載っていますので、興味があれば本屋さんで立ち読みしてみてください。

 

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30代後半は経験と才能が開花する時期!明日を信じて今日できることをしよう!

30代後半は経験と才能が開花する時期!明日を信じて今日できることをしよう!

 

なおなおさん・・・38歳・・・

僕と同い年ですね♪

 

僕は残念なおっさんになってしまいましたが(苦笑)、個人的には、30代後半って、一番やりたいことができて、一番セクシーになれる年齢だと思っています。

 

もちろん、いくつになっても、気持ち次第なので40代以降は無理、ってことはまったくないんですけど。。

 

30代後半っていうのは、これまで積んで、積んで、積み重なった経験と磨いた才能が花開くというか、何かチャンスがあると一気に火が付くというか。

そんな年齢だと思ってます。

 

振り返れば・・・

僕も派遣から転職したのは36歳。

20代から何度か挑戦してはダメダメで閉鎖を繰り返していたブログが、毎月10万円から20万円の収益が出るようになったのもこの周辺。

そして・・・

給料払う側の人間に憧れが生まれて、40歳までに会社起こそうと思い出したのもこの頃です。

 

あと、、、幸か不幸か、モテるようになりました(笑)。

 

チャンスは待っているだけでは掴めません。

日々自分の刃を研ぎつつ、腐らずに待ち続ける持久力と、なんの予告も無しに突然現れるワンチャンスに食らいつける瞬発力の両方があって始めてモノにデキます。

自分に足りないモノを客観的に見つめ、埋めていけば必ず道は開けます!!

 

まとめ

まとめ

 

気温も湿度も高い、過ごしにくい日が続いていますが、お元気にされていらっしゃいますでしょうか?

仕事なんてなくても死にゃしませんが、、、健康は一度失うと、取り戻すのが大変です。

とにかく心と体の健康だけはしっかり守るようにしてくださいね。

 

 

追伸

お返事が来ました。

 

小鳥遊さま

こんばんは!
梅雨明けのような暑さですが、いかがお過ごしでしょうか?
心と身体の健康は、今の所問題なしです。w

お忙しいのに、丁寧な返信ありがとうございます!嬉しいです…!

自分でも、最初ピンとこなかったのですが
リストラ退職って、精神的ダメージは自己都合より大きいですね…
自分に優しく、いじめないようにします(*_*)

リンクもやってみました!
やりたくない事は、だいたい見えてきました。

仕事に関するやりたい事は、家から近い…とか規模はこの位…とかざっくりとしか出てこず…もう少し掘り起こしが必要そうです。

そう。
小鳥遊さんと同い年なんです〜

 

>>あと、、、幸か不幸か、モテるようになりました(笑)。

いいですね♫(そこw)

 

何をするにも、気持ち次第なんですよね〜
チャンスは待ってるだけではダメですね!

>>自分に足りないモノを客観的に見つめ、埋めていけば必ず道は開けます!!

これを忘れずに、転職活動をやっていきます。
良い報告が出来るように頑張ります!

PS私の話がネタになって、少しでも同じ境遇の人が前向きになれたらいいです〜

なおなお

 

追伸2

いい話だったので、ライブ配信でもお話しさせていただきました。

※6分30秒あたりから。

 

視聴者の方が寄せてくださったコメントもあわせて読みたい方はツイキャスで。

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