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- 妻に対する愛情が覚めてきた夫
- 彼女があんまり好きじゃなくなってきた彼氏
- 不倫・浮気がしたくなってきた人
3年目の浮気は脳のメカニズム上、仕方がない
今、この記事を読んでいる方の中で、ヒロシ&キーボーの「3年目の浮気」という歌を知らない方はいないと思います。
浮気した男とそれを責める女のコミカルな会話が描かれている。1番・2番とも、最初は強気だった男が女と言い争った末、最後には男が急に弱気になってしまい、女の方が逆に強く出るのが特徴である。
では、「3年目の浮気には科学的な根拠がある」という説はご存知でしょうか？
少し難しいので、要約すると・・・
人間は
- 恋愛感情は「一緒にいる時間を長くさせて、生殖して子孫を残させるため」に存在する
- 恋愛感情（＝パートナーといる幸福感やなくしたくない気持ちなど）は、子孫を残すためにホルモンが見せる幻
- ホルモンの分泌は3年程度で枯渇するため、恋愛感情が続くのはせいぜい３、４年
思い当たる節がある方も多いのではないでしょうか（笑）。
某俳優さんが某女優さんと、奥さんが妊娠中に不倫をしていたことがバレて、炎上を続けています。
決して擁護するわけではありませんが、某俳優と某女優がそういう方向へ行ってしまったのも、ある程度は仕方がない部分もあるのかもしれません。
そんな彼らから学ぶべき大切な教訓があります。
それは・・・
3年以上たったカップルがそこから先、恋人関係や夫婦関係を継続させようとするには、何らかの努力をする必要がある、ということです。
愛しているから尽くすんじゃない！尽くすから愛せるんだ！！
というわけで、本題に入ります。
心理学の父と呼ばれたウィリアム・ジェームズという方が、こんな名言を残しています。
楽しいから笑うのではない。笑うから楽しいのだ。（ウィリアム・ジェームズ）
これはつまり、「人間の心は、行動によってつくられる」ということを示しています。
例えば・・・
- やる気のない時でも、手を動かしていればいつの間にか気分が乗ってきます。
- ポジティブな人の言動を真似れば、ネガティブな人でもポジティブになります
- 逆にネガティブな人の言動を真似れば、ポジティブな人でもネガティブになります。
・・・
というのは、科学的にも証明されています。
話を戻します。
考えてみてください。
行動が心理状態をつくれるのであれば、どんな行動をとれば恋愛中のような気持ちになれるでしょうか？
・・・
簡単です。
あなたが彼女を好きで好きで仕方なかった時にしていた行動をとり、かけていた言葉をかけ、考えていたことを考えればいいのです。
僕の場合。
一番妻に対して熱い気持ちを持っていたのは、遠距離恋愛中の彼女と一緒にいたくって、せっかく東京で決まっていた内定を蹴って、仕事も決めずに京都に乗り込んでからの数年でした。
・・・
あの頃は氷河期ど真ん中で、新卒だったけれどアルバイトしか仕事がなくって。
休みは合わないし、お金はないし。。
本当につらかったけれど、だからこそ燃えていました。
結婚という形にはこだわっていなかったけれど。。
いつの日か・・・
休みとって、お金かけたデートするぞ！
絶対に、美味しいもの一緒に食べられるようになるぞ！！
毎年の誕生日には、いいものプレゼントするぞ！！！
と自分に言い聞かせて、それができる日を夢見て、毎日歯を食いしばって仕事してました。
だから今でも・・・
41歳にもなって、手取り月給18万いかない氷河期の負け組だけど。。。
・・・
あの日の夢を一つでも叶えようと、頑張っているわけです！
花粉症なのにシーズンまっただなかに外出したり。
寒い中、夜の遊園地行ってみたり。
4日中3日も外食行ってみたり。
・・・
こうして並べてみると結構頑張ってますね（笑）
・・・
要するに。
彼女への気持ちを常に保つために。
言葉は悪いですが。。。
これだけ尽くせるのは、彼女を愛しているからだ！！
という自己暗示を日々かけつづけているわけです。
効果的に暗示をかけるためのポイント
といっても大したことはありません。
気を付けるのは2つだけです。
多少背伸びをしないとできないことをやること
簡単にできてしまうようなことでは「俺、彼女のためにここまでできるんだ！これぞ愛！！」という暗示になりません。
家計が傾くほどお金をつぎ込む必要はありませんが、しばらくランチは弁当にするとか、その月の飲み代やタバコ代をカットするくらいのことをやりましょう。
両方が幸せになれることをやること
いくら彼女が好きなことでも、あなたが苦手だったら無理に付き合う必要はありません。
むしろ付き合っちゃダメです。
例えば、彼女がドリカム大好きだけど、あなたは苦手、というならコンサートに一緒にいくのはやめておきましょう。
「彼女と一緒にいると苦しいことばかりだ」というネガティブな暗示がかかってしまいます。
というわけで、僕が妻とドリカムワンダーランドに行くことは、もうないでしょう（苦笑）。
たまに好みが正反対のカップルがいますが（小鳥遊家みたいにね）、そんなときは「彼女が好きで、自分も嫌いじゃないこと」を一緒にやるといいです。
例えば・・・
僕は、阪神タイガースは別に好きではありませんが、暑い季節にビール飲みながら野球を見るのは嫌いではありません。
だから、時間があえば、ですが甲子園にはちょくちょく付き合っています。
・・・
こうやって「好きというほどではないけれど、嫌いじゃないこと」を集めていくと、彼女と楽しめることが意外に多いことに気づけるはずです。
我が家は結婚して10数年たちますが、今でもそういうことが見つかります。
人と人の付き合いって、本当に奥深いです。
まとめ
リアルの生活の中でよく
どうして小鳥遊家は結婚してから10年以上たつのにそんなに仲が良いのか？
と聞かれるので、改めて考えてみました。
よく言われることですが。
結婚はゴールではなくスタートで。
結婚するより、最後まで添い遂げることの方が100倍難しい。
・・・
B'zは50歳越えてもあのパフォーマンスを出すために並々ならぬケアやトレーニングをしています。
サッカーのカズだって若手と同じか、それ以上の練習メニューをこなしています。
・・・
彼らほどの才能があっても、あれだけの努力をしているのです。
凡人の僕たちが何もしないで、継続させることのできるものなんてあるわけがありません。
・・・
人生は一度きり。
何かを成すには短すぎるくらい、あっという間です。
だけど・・・
独りぼっちで過ごすには長すぎます。
・・・
離婚したり別れたり。
自由を取り戻したり、別のパートナーとやり直すことが珍しくなくなりました。
そしてそれは一つの選択肢として尊重されるべきものです。
だけど。
山あり谷ありの人生の中で、せっかく出会った二人だから。
その縁を大切に最後まで添い遂げるための努力をする。
なんて古風な生き方をする人って何かいいな、なんて思う日曜の夜であります。